Dat zorgt voor energieverlies en onderpresteren
Hoe kun je nu te weinig vragen van het leven. Je hebt juist een heel leuk leven, werk en gezin. Een groot sociaal netwerk. Je doet heel veel leuke dingen.
Iedere dag sta je wel op met een ‘things to do’ lijstje in je hoofd en probeer je dat in die dag te stoppen. Nu hopen dat de kinderen en partner meewerken vandaag, scheelt weer tijd.
Snel aan het werk, ze wachten op je. Dat is voor een reden, je zet je enorm in voor de projecten die je draait. Alles moet goed zijn anders voel je de druk van binnen. Als het project dreigt uit te lopen en je zet werkzaamheden uit die niet worden opgepakt, dan ga jij dat doen.
Je gaat uiteraard voor resultaat en je bent eindverantwoordelijk. Als het niet goed gaat, ook al ben je met een team, heb jij het gevoel dat je gefaald hebt. Anderen helpen vind je belangrijk.
Je kunt moeilijk ontspannen en eenmaal thuis gekomen draait de molen van werkzaamheden gewoon door. Snel boodschappen halen en koken. In de avond nog even sporten, of toch nog even doorwerken? Oh nee, je zou nog iets doen voor het bestuur van je vereniging. Dan zet je even een tandje bij, geeft weer een goed gevoel dat je toch nog iets af hebt gekregen.
Ontspannen een boek lezen of film kijken is er niet bij. Te onrustig en zonde van de tijd. De volgende dag is de to do lijst er gewoon weer en begin je van voor af aan.
Onderpresteren en energielek
Lastig! Binnen deze maatschappij lijkt het heel normaal om je taken af te maken en door te gaan totdat ze af zijn. Een groot sociaal netwerk te hebben en er van alles bij te doen want het leven moet wel leuk zijn. Je gaat harder werken. Dat kost een hoop energie! Uiteindelijk kun je dit niet blijven volhouden.
De laatste tijd ben je wel vaker en langer moe is je opgevallen. Druk in je hoofd, die blijft maar malen.
Je merkt de onrust en druk van binnen, van veel moeten en steeds vaker het gevoel aan het einde van de dag dat je het weer niet ‘gaat redden’.
Zo komen je talenten en kwaliteiten niet geheel tot zijn recht. Daarmee presteer je niet optimaal en je weet dat er meer in je zit, alleen kun je het niet laten zien. Het komt er niet meer uit. Je doet wat je kunt om het vooral vol te houden.
Het haalt je zelfbeeld naar beneden en je tevredenheid over je leven op ieder gebied. Op den duur kun je steeds minder in de tijd die je hebt wat weer leidt tot teleurstelling en het gevoel van falen. Daarnaast wil je je sociale leven ook gaande houden alleen merk je dat je er steeds minder tijd voor hebt of kunt opbrengen. De leuke dingen lijken ook steeds meer moeten te worden.
Je vraagt te weinig van het leven! Je doet niet wat je werkelijk wilt doen. Je leeft meer op de automatische piloot en naar de verwachtingen van jezelf en je omgeving dan naar je werkelijke talenten en idealen die jij hebt van je leven.
Zo gaan er jaren voorbij en mis je de werkelijk vervulling en blijft het succes, die je werkelijk zou willen hebben, uit. Het succes lijkt er aan de buitenkant soms wel te zijn, van binnen voelt het niet zo.
Hoger risico op burn-out en hoge kosten
Naast dat het je risico op een burn-out verhoogd, zijn er ook hoge kosten voor het bedrijf. Volgens de uitzending van Brandpunt plus van 2018 zijn kosten van het onderpresteren geschat op 3.6 miljard euro per jaar. Het aantal medewerkers met burn-out neemt nog jaarlijks toe en dat zijn zo’n kleine 2 miljard aan verzuim.
Is dat dan jouw schuld dat er sprake is van energieverlies en onderpresteren? Nee! Je doet het helemaal niet bewust, je doet juist teveel je best. Je intenties zijn goed.
De reden waarom je namelijk harder gaat werken, de mensen wil helpen en blijft doorgaan is een oud mechanisme. Een programma in je systeem dat je hebt meegekregen en ontwikkeld. Je reageert zoals je geleerd hebt te reageren vanuit je opvoeding met de normen en waarden die daar waren. Daar ben je je nu niet van bewust, het is een gewoonte geworden. En daar zit ook je oplossing.
Vraag meer van het leven!
Hoe zou het zijn als je weer ontspannen dat boek op de bank kon lezen zonder dat je het zonde van de tijd vindt en de onrust. Dat je minder emotioneel zou reageren op situaties. Naast je neer kunt leggen wat anderen mensen van je vinden. Meer rust in je hoofd en meer tijd voor jezelf, je gezin en je hobby’s zou hebben. Vervulling en weer zin in het leven met meer energie!
Er is een makkelijke manier om dat om te draaien door de oorzaak weg te nemen. Dat kan de volgende effecten opleveren:
- meer rust in je hoofd en emotioneel grip
- effectiever beslissingen nemen en onderhandelen
- beter samenwerken met collegae en verdieping relatie met klanten
- beter in staat om leiding te geven en je medewerkers in hun kracht te zetten door aan de zijlijn te staan
- meer verdiepende relaties
- beter grenzen aangeven
- meer kunnen ontspannen en meer tijd voor jezelf en je familie
Blijf hier niet te lang alleen in hangen totdat je geen energie meer hebt of eventueel richting een burn-out gaat. Je hoeft het niet alleen te doen, samen haal je sneller en beter resultaat!
Met geavanceerde technologie help ik je snel tot de oorzaak en opheffen van de belemmerende programma’s zodat je weer met meer energie, gemak en plezier je (werk)geluk in je leven hervindt. Je kunt in vrijheid weer je eigen keuzes maken die beter bij je passen en aansluiten op je talenten en passie.
Boek vandaag nog je gratis resultaatsessie zodat je nu meteen kunt starten of kijk op www.zekerjezelfzijn.nl
Ik ontmoet je graag!